本のちから

皆さん、こんにちは〜
ゴールデンウイークもあっという間に過ぎてしまいましたね(-_-;)
時が過ぎるのは早過ぎる！！(;_;)
だからこそ時間を上手く使わなければ自分の夢を叶えることから遠ざかってしまう！そういう思考等を学べる一冊だと思います！ぜひ読んでみてください！本を読むことはやはり自分にプラスになりますね！(^_^)/~さっ、今日も１日、身体の痛みで悩んでいる方々を楽にするぞ！

湯船の効果

湯船に浸かると、全身の緊張感が解け、筋肉がゆるくなりリラックス効果がある。また、血流が良くなることで全身が温まります。これが身体全体のコンディションにも良い影響をもたらしてくれます。血液だけではなく、温まることでリンパ液の流れも良くなるので、老廃物の排出にも効果的である。なのでシャワー派の方今日から自分自身の身体を大切にする意味でもこれからは時間はかかりますが湯船にしていきましょう(^^)/ね！